Coaching Sportifs / En Ligne

Comment fonctionne mon coaching sportif ?

Ensemble, nous définissons une durée adaptée à vos objectifs. Pendant cette période, je crée pour vous un programme d’entraînement entièrement personnalisé. En tant que coach dédié, je vous apporte toutes les ressources, la structure et le soutien dont vous avez besoin pour maximiser vos résultats, avec seulement deux à trois heures d’entraînement par semaine.

Un programme adapté à votre rythme !

• Votre entraînement peut être organisé en deux, trois ou quatre séances par semaine selon vos disponibilités et vos besoins.
• Je vous enseigne des méthodes d’entraînement efficaces que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie.
• Chaque paramètre est suivi avec précision pour assurer des résultats optimaux et durables.

Des résultats visibles et durables !

Vous avez peut-être déjà tenté plusieurs approches sans succès, mais mon coaching repose sur des méthodes éprouvées pour garantir des progrès solides et à long terme. Avec de la régularité et de l’engagement, vous pouvez atteindre des résultats impressionnants, peu importe votre point de départ.

Mais au-delà de la transformation physique, mon coaching vous permet aussi de renforcer votre bien-être mental, de mieux gérer votre stress et de développer une confiance en vous solide. Vous retrouverez ainsi plus d’énergie et améliorerez votre qualité de vie au quotidien.

Avec moi, vous n’avez plus à réfléchir : je planifie tout pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur votre progression et profiter du plaisir de vous entraîner !

Durée : 1 heure | Prix : CHF 100 | Lien : Un nouveau départ!

Programme personnalisés

Votre plan sur mesure pour atteindre vos objectifs !

Chaque personne est unique, et votre programme d’entraînement doit l’être aussi. Avec mon service de programme personnalisé, je crée pour vous un plan sur mesure adapté à vos objectifs, votre niveau et votre mode de vie. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou améliorer vos performances sportives, je m’occupe de tout : exercices, intensité, temps de repos et suivi des progrès. Plus besoin de réfléchir, je vous guide pas à pas pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur vos entraînements et obtenir des résultats durables.

Ensemble, transformons vos efforts en succès !

Durée : Selon objectif | Prix : CHF 250 | Lien : Demande ta prog !

Cardio-Boxing / Group Training

Entraînez-vous en équipe, progressez ensemble !

Rejoignez mes sessions de Small Group Training pour bénéficier d’un coaching personnalisé dans une ambiance motivante et dynamique. En petits groupes, vous profitez d’un accompagnement de qualité tout en partageant l’énergie et la motivation du collectif.

Pour ceux qui veulent ajouter une touche de fun et de cardio intense, je propose également l’option Cardio Boxing. Combinant techniques de boxe et exercices de haute intensité, cette formule est idéale pour brûler un maximum de calories, améliorer votre condition physique et évacuer le stress.

Que vous soyez débutant ou confirmé, ces séances vous aideront à vous surpasser tout en prenant du plaisir à vous entraîner.

Durée: 1 heure | Prix: CHF 60 | Lien : Rejoins-nous!

Plan de nutrition

Accompagnement Nutrition : Adoptez de meilleures habitudes pour des résultats durables

Une bonne alimentation est essentielle pour atteindre vos objectifs physiques et améliorer votre bien-être. Avec mon service d’accompagnement nutrition, je vous propose un suivi personnalisé pour adapter votre alimentation à votre mode de vie, vos goûts et vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement adopter une alimentation plus saine, je vous guide avec des conseils pratiques et des plans alimentaires sur mesure.

Ensemble, nous mettrons en place des habitudes simples et efficaces pour optimiser vos résultats et améliorer votre énergie au quotidien.

Durée: Selon objectif | Prix: CHF 200 | Lien: Contact moi !