Coaching Sportifs / En Ligne

Ensemble, nous définissons une durée adaptée à vos objectifs. Pendant cette période, je crée pour vous un programme d’entraînement entièrement personnalisé. En tant que coach dédié, je vous apporte toutes les ressources, la structure et le soutien dont vous avez besoin pour maximiser vos résultats — avec seulement deux à trois heures d’entraînement par semaine.

1 heure | CHF 100 |

Programme personnalisés

Chaque personne est unique, et votre programme d’entraînement doit l’être aussi. Avec mon service de programme personnalisé, je crée pour vous un plan sur mesure adapté à vos objectifs, votre niveau et votre mode de vie. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou améliorer vos performances sportives, je m’occupe de tout : exercices, intensité, temps de repos et suivi des progrès. Plus besoin de réfléchir, je vous guide pas à pas pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur vos entraînements et obtenir des résultats durables.

1 month | CHF 200 2 weeks | CHF 100 3 sessions | CHF 150

Small Group / Cardio Boxing

Rejoignez mes sessions de Small Group Training pour bénéficier d’un coaching personnalisé dans une ambiance motivante et dynamique. En petits groupes, vous profitez d’un accompagnement de qualité tout en partageant l’énergie et la motivation du collectif.

Pour ceux qui veulent ajouter une touche de fun et de cardio intense, je propose également l’option Cardio Boxing. Combinant techniques de boxe et exercices de haute intensité, cette formule est idéale pour brûler un maximum de calories, améliorer votre condition physique et évacuer le stress.

Que vous soyez débutant ou confirmé, ces séances vous aideront à vous surpasser tout en prenant du plaisir à vous entraîner.

1 hour | CHF 30 5 classes | CHF 130 10 classes | CHF 250

Accompagnement Nutrition

Une bonne alimentation est essentielle pour atteindre vos objectifs physiques et améliorer votre bien-être. Avec mon service d’accompagnement nutrition, je vous propose un suivi personnalisé pour adapter votre alimentation à votre mode de vie, vos goûts et vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement adopter une alimentation plus saine, je vous guide avec des conseils pratiques et des plans alimentaires sur mesure.

Ensemble, nous mettrons en place des habitudes simples et efficaces pour optimiser vos résultats et améliorer votre énergie au quotidien.

1 session | CHF 75 3 sessions | CHF 200 Meal plan | CHF 100